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用一年时间,成为一个牛人
作者:李尚龙  发布时间:2017-1-4  阅读次数:  编辑:雨露文章网

  15年年底,我认识了一个演员,几次工作受挫,她决定闭关苦练英文口语,闭关前,她问我,如果自己每天都学英语,坚持三个月能不能学好?

  我说不能,时间太短。

  她问我半年呢?我有些犹豫的点点头。

  她继续问,如果一年呢?

  我使劲的点点头,然后又摇摇头。

  她问,怎么了。

  我说,一年的坚持肯定可以让你变成一个英语口语高手,但许多人都在半途放弃了。

  她笑了笑,说:你太小看我了。

  16年末,我再次见到了她,她依旧接着一些不痛不痒的戏,演着不温不火的角色,重要的是,她的英语依旧没有提高,除了几句简单的打招呼,其他还是一窍不通。

  于是,我问她为什么没坚持下来。

  她有些不好意思说,一年时间太长,中途总有些事情打断了我计划好的坚持,所以,有没有短一点见效的方式?

  她认为的捷径,让我想起了自己在健身房跟教练的对话,我问教练:能不能快点减20斤?

  教练说:我跟你这么分析吧。如果你想一年减20斤,你就需要每天跑3公里;如果你想半年减20斤,就需要每天跑5公里;如果你想要三个月减20斤,你就需要每天跑5公里然后坚持不吃晚饭;如果你想要一个月减20斤,你一天就只能吃一顿了,跑步就必须从原来的5公里叠加到十公里以上;那如果你想要一天就减20斤,就只能做手术了。

  教练还补充一句话:做手术的风险很大,往往会有后遗症,所以,除了坚持运动之外,并没有什么好方法。

  的确,坚持在时间的推动下,会有惊人的力量,这种力量能潜移默化的改变人。

  所以一年能不能彻底的改变一个人呢?答案是能,不过你需要的,是坚持。

  其实坚持最难的地方,是要学会聪明的放弃一些东西。

  如果你要坚持锻炼减肥,就要放弃临时忽然被约的饭局;如果你要坚持每天学英语,就要放弃忽然爆红的网剧。

  你不可能一边吃着大鱼大肉一边减肥,更不可能一边沉迷在偶像剧中一边背着单词。

  这些放弃,往往意味着更换另一种生活状态,并且养成习惯。

  习惯一旦养成,坚持就变得容易了很多。

  到底怎么样才能坚持下来,人为什么会这么容易放弃,是自己意志力不够强大吗?是自己天生就适合坚持吗?

  不是,人的基因就是被设计成懒惰的,容易放弃的。的确,我们都在年初的时候满怀激动的许下宏伟壮丽的目标,却在年终的时候无奈的摇摇头,然后自己责怪自己:坚持太难了。

  坚持难吗?

  难。

  可是为什么有人可以坚持下来呢?

  不是他们意志力有多强,而是他们养成了习惯。

  我在2014年的年初,决定在今年读够至少50本书,于是我在决定当天就买了20本书,放在最明显的地方,每天不看就觉得买了好可惜,于是就决定每天用闲暇时间读一点,我把每天晚上十点到睡前的时间挤出来看书做笔记,那段时间一定关掉手机,安静的阅读。

  我先坚持了一周,一周后,好几次想打开电脑或手机跟人聊聊天,出门看看电影,吃点大排档,但我都忍住了。又坚持了第二个星期,十四天后,我开始养成了习惯,接着,每天如果不在这个时候读书就总觉得少了点什么,它成了我生活的一部分。

  坚持就是这样,前几天难受,一旦成了习惯,就变成了下意识,不会总是鼓励自己要坚持,自然,就能简单很多。

  所以,用一年的时间,去不间断的做一件事情,去磨练一项技能,提升自己的能力,然后让这项技能如影随形的带你去更高的平台。

  过去的一年里,我见到了许多有趣的案例,一个朋友每天坚持写作,然后出了一本书;一个朋友每天早读,结果托福考了110分;一个朋友坚持健身,年底秀出了八块腹肌的照片。

  他们并不比我们聪明,他们只是敢在生活中做减法。

  那个每天写作的朋友,就算是在聚会时也带着电脑,无趣的写着一些东西;那个考托福的同学,成天蓬头垢面,几乎半年没有买一件新衣服;那个健身的朋友自从决定坚持后,就再也没在晚上和我们喝过酒吃过夜宵。

  有人说,这世界的美好都来源于坚持,坚持一天容易,坚持一周也不难,难得是坚持一年。

  其实不是,人毕竟是有惯性的,坚持个十几天,自然就养成了习惯,剩下的,交给时间就好。

  那为什么你听了这么多道理,还过不好这一生呢?

  因为你只是听,那些人,他们在做,而且已经开始坚持了。

  所以,要不要从今天起开始决定坚持一点什么,写点能看到的小目标,养成好习惯,一年后,当你再看到这篇文章,会有什么感触呢?


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